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Catégorie : Mental

Arrête de te plaindre et décide d’être heureux !

Arrête de te plaindre et décide d’être heureux !

Poses-toi les bonnes questions Combien de fois souris-tu chaque jour ?  Te plaints-tu souvent de ce qu’il t’arrive ?  As-tu tendance à penser que c’est la faute des autres ou d’un facteur extérieur ?  T’estimes-tu heureux ?  Pourquoi des personnes rencontrant des situations de vie pénibles semblent plus heureuses que moi ?  Ces questions sont importantes non ?  … Bien voici les principes fondamentaux si tu souhaites améliorer ta qualité de vie et par conséquent celle de tes proches. Dépose…

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Réussir tout projet avec la méthode des 4D

Réussir tout projet avec la méthode des 4D

Et si je vous disais qu’il vous est possible de réussir ? Je croise de nombreuses personnes m’informant de leur mal-être, de leur envie de changement, de leurs rêves…mais la majorité, résignée, termine par me dire que c’est comme ça et qu’ils ne peuvent pas changer les choses… Bien je tiens à vous dire, ou plutôt à vous écrire, qu’il est possible de changer les choses…mais pour cela, il va falloir que vous changiez vous-même ! Votre état d’esprit, votre…

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La confiance en soi, la clé de votre réussite !

La confiance en soi, la clé de votre réussite !

La confiance en soi – De quoi parlons-nous ? La confiance en soi est l’aptitude à se sentir capable de…(faire quelque chose, prendre une décision, prendre la parole en publique…). Autrement dit, c’est savoir ce que l’on sait faire et oser le faire. Mais ce n’est pas si facile que cela n’y parait. La confiance en soi se développe au fil des années en fonction de l’éducation que l’on reçoit, de ses propres expériences de vie, du regard que l’on…

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La théorie du sac à dos…

La théorie du sac à dos…

« Les relations humaines sont les charges les plus lourdes de toute une vie » Ryan Bingham, joué par Georges Clooney, entretient un mode de vie bien particulier :  puisqu’il parcourt les Etats-Unis pour virer du personnel pour le compte de patrons qui n’osent pas le faire eux-même.  Les hotels, les aéroports, les avions représentent son foyer. Ce style de vie qu’il affectionne tant va pourtant être bouleversé par l’arrivée d’une jeune fille, Natalie Keener, qui se propose de révolutionner l’entreprise et…

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Ne rien lâcher !

Ne rien lâcher !

S’il y a bien une chose que le sport nous apprend, c’est de ne jamais rien lâcher ! C’est en adoptant cet état d’esprit que les Françaises ont été sacrées Championnes d’Europe en 2014 au relais 4X100m. Cette vidéo est exceptionnelle à regarder. Floria Guei, dernière relayeuse Française part en 4ème position, largement derrière la troisième concurrente. Quand vous observez l’écart à son départ, il est naturel de croire que tout est perdu. Si Floria avait pensé cela, elle n’aurait…

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Savez-vous lâcher prise ?

Savez-vous lâcher prise ?

A vouloir contrôler tout ce qui nous entoure, nous dépensons beaucoup d’énergie sur des choses auxquelles nous donnons trop d’importance. La conséquence ? Nous perdons toute notre lucidité pour en prendre conscience. C’est pourquoi il faut savoir lâcher prise ! Mais ce n’est pas facile.  Qu’est-ce que le lâcher-prise ? Pourquoi est-il primordial de le faire ? Comment prendre le recul nécessaire pour identifier que telle ou telle situation ne mérite pas autant d’attention ? Par quel moyen allons-nous parvenir…

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Je crois que je suis con, c’est grave docteur ?

Je crois que je suis con, c’est grave docteur ?

En parcourant mon fil Linkedin aujourd’hui, je suis tombé sur cet interview de Maxime Rovere qui a écrit Les raisins de la connerie (vous pourrez le visionner à la fin de mon article). Personnellement, je n’ai pas encore lu ce livre. Mais sa vidéo donne envie de le lire et en attendant, j’ai trouvé sympa d’écrire un article sur le sujet. Il n’est donc pas basé sur ce que Maxime dit dans son livre mais sur mon point de vue…

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Qualité de vie au travail – La balle dans le camp des salariés

Qualité de vie au travail – La balle dans le camp des salariés

Après s’être intéressé à la prévention des risques psycho-sociaux, les entreprises se concentrent à présent sur la Qualité de Vie au Travail. Il s’agit en réalité de la même chose mais prise sous un angle positif, et c’est bien ! De plus en plus de dirigeants ont compris que le bien-être au travail d’un salarié a un impact positif sur le collectif. Et mes 15 années d’expérience en tant que consultant RH me confirment que le bonheur au travail, c’est rentable…

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Prendre le temps de prendre son temps

Prendre le temps de prendre son temps

Le temps passe trop vite… J’ai l’impression que c’était hier… Je n’ai pas le temps… Demain, ce sera déjà Noël (alors qu’on est encore en vacances les pieds dans le sable)… Qui ne dit pas ces phrases au moins un fois par jour ? Et oui, on court tous après le temps alors que si nous réfléchissons bien, il ne défile qu’une seconde par seconde. Alors pourquoi ? Il y a le travail, les enfants, la maison à s’occuper… On court pour…

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